体重身高比例计算四个简便方法秒算

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身高〡和体重达到什么样的比例才能算是最完美、▂▃▅▆█最理想的身材呢?虽然这是一个普遍以瘦为美,虽然大多数女生⿲都满口“减肥瘦身绝食”,但并不是越瘦越好,更应当提倡……推荐163❤nǐvren.com

身高和体重达到什么样的比例才能算是最完美、最理想的┌身材呢?虽然这是一个普遍以瘦为美,虽然大多数女生都满口“┊┋减肥瘦身绝食”,但并不是越瘦越好,更应当提倡健康瘦身,保持健康身体〒才是重点,过分肥瘦都是不可取♣的!
那么,究竟怎么算身高体重比例?什么样才能算是完美身材比例呢?一起来算算吧!
一╢、未成年计算法
由于婴儿处于急速成长期,一般来说,婴儿1岁之后每年以2.『5-3.0kg速度增长,而2岁时体重约重12kg,‰是出生时的∈4倍。2岁后体重增长相对1岁的增城,每年增长2.3kg左右∽;而青春期体重每年可增长4-5kбg ,身高可增加5-7cm 。
二、成人计算法之简约
成年时期的脂肪厚度和紧实度♨,骨骼骨架等基本已经定型,为此以下计算方↔式已经考虑各г项¤内外因素。
男性: (身高[厘米︼︽︾] - 80)0.7[千克]=标准┕体重
女性: (身高[厘米] - 70)0.6[千克]=标准体├重
超重计算公式:超重%={(实际体重-理想体∶重)/(理想体重)}100%

  标准体重+10%属于正常范围;超ч重20%属轻度肥胖;超重50%属重度肥胖,弱弱问一声“你还标准吗?Е”来自163nvren.com

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  三、成人计算法之地域1 6▌ 3 n v r e n c╣ o m

由于地域差异,人≥体▬也同样会存在着微妙的差异,这些差异都会让理想体重出现较大的偏差,为此在考虑地◑↔↕▪域体质差异,可以选择一下方式进行计算:
长江以北:北方人理▫想体重=[身高(cm)-150]0.6+50(kg)长江以南:南方‥人理想体重=[身高(c¨m)-150]0.6+48(kg)
超Э重计算公式:超重%={(实际体╯╰重-理想体重)/(理想体重)}100%
体?重>标准体重30~50% ε为中度肥胖

  体重>标准体╝重⿻5╠╡0% 为重度肥胖

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